作为海淀区首批德育特色五星级学校，进修实验学校坚持以具有栋梁品质、君子品格和学术精神为内涵的习惯养成教育，培养附着在学生身上带得走的适应未来社会需要的能力和素养。

一、 入学教育，是魔鬼式训练，照旧在第一时间培养行为习惯？

教育契机是教育成败的要害因素。对于对学校充满新鲜感的新生来说，入学教育尤其重要。习惯养成教育是入学教育的重要内容，学校将入学教育的第一课放在军校，将入学教育融入军训运动。除了通例行列训练，就餐时如何排队、打饭、放勺等，都是军训的重要内容。当同学们置身纪律严明的队伍情况，面对考究原则的队伍教官，他们能更快做到“一切行动听指挥”，养成良好的行为习惯。同时，学校将每个学期的第一个月定为“习惯养成月”，资助学生逐渐养成良好的行为习惯。当个体同学浪费粮食时，老师引导学生在同伴论辩中理解节约粮食的意义，并身体力行。在这样的熏陶下，“吃几多打几多，打几多吃几多”的用餐习惯，“少量多次”的自助餐原则逐渐被学生理解并付诸行动。 

二、 校园自助餐，是放任自由，照旧在选择中促进自主的无形力量？

养成与内化教育是提高学生素质的重要阶段。学校将情况作为学生体验并习得能力与素养的实践基地，让差异区域承载差异的教育功效。置身书院式校园，学生“沉下心来念书”；置身免监考考场，学生理解诚信、践行诚信；看到公共区域不设垃圾箱，学生思考如何淘汰垃圾，节能环保。自助餐历程中，学生思考作为一个公民该如何排队、如何打饭、打几多合适等。学校还招募学生志愿者，让他们加入用餐治理，卖力协调打饭顺序、提醒单行靠右等。实时的反馈和同伴的影响，让学生学会文明就餐，学会节约粮食。学生甚至自发深入学校后厨，拍摄展现食堂全貌的视频《舌尖上的教进》，提倡全校师生节约粮食。正是在差异区域情况中，学生学会选择正确的行为方式，并逐渐内化成自身修养。

三、 农业实践，是好奇好玩，照旧在体验中养成生活态度和价值观？

如何让教育真正触动学生心灵？学校重视引导学生在运动或课程体验中感受、思考、理解，并内化为可以指导行动的价值观和生活态度。在每学期的职位体验课程中，体验食堂都是大热门。同学们深入食堂进行全方位体验，辛苦擦拭餐台后明白要文明就餐，帮厨洗菜时明白要珍惜劳动结果，搭配营养用餐时明白要均衡饮食，真正理解“一粥一饭当思来之不易”。汤河口农业实践基地是学生接触农业和农民的窗口。在课程的精心设计下，同学们在与土地和粮食亲密接触的历程中，找到食物的生长源头，体会春季的播种与夏季的耕作、秋季的收获，他们讨论粮食宁静、人类饥饿问题等。深度的体验和思考让他们对“汗滴禾下苦”“粒粒皆辛苦”的理解不再停留在字面上，而是深入到灵魂深处，逐渐将节约粮食作为自己的生活态度和价值观。

目前，学校6个年级近2000名学生，能在20分钟内凭据既定路线温顺序就餐，每餐人均厨余垃圾量仅为21.02克。自助餐成为学校一道亮丽的风物线。“吃几多打几多，打几多吃几多”成为最具学校特色的标语。学校南北两个校区共有1900多名学生，240位员工，据统计，每餐的主食耗材70.8 千克，副食耗材760 千克，每餐发生厨余垃圾35--45千克，平均每人每餐的厨余垃圾量仅为21.02克。

学生在学校学到的不应仅是知识，更应该学会生活。从习惯到教养，从校内到社会，从现在到未来，“节约粮食，杜绝浪费”是进修实验人永远坚持的理念。